便秘を解消する方法

便秘を解消する方法-1週間以上出てないあなたへ

便秘が体にあたえるデメリットは恐ろしいほどの数があります

便秘

便秘ってこんな症状
★一週間以上便がでない時がたびたびある
★トイレに行ってもコロコロ・そして残便感
★常にお腹が張ってるようで苦しい
★吹き出物が繰り返しできる

便秘…長く続くと健康面もいろいろな影響がでてきます。

世界でみると便秘が原因で死亡している人はとても多いです。
それくらい排便できないというのは人間の体に悪いこと。

便秘が続くと腸内に有害物質が発生
悪玉菌が増加し
この悪玉菌が様々な悪さをし始めます。


便秘になると・・・

まず、第一に分かるのがお腹です。

  • お腹がパンパンで苦しい
  • ガスがたまっているのが分かる
  • 日常生活でも吐き気をもよおす


次に肌荒れ

ニキビ・肌荒れ・化粧がのらない・崩れやすい・乾燥する

肌の老化が進む原因にもなります。
女性には聞きたくないキーワードのオンパレードです。

また、ひどくなると心・精神的にもキます。
頭痛や腰痛、痔、イライラなど。
口臭や体臭の原因にもなります。

便秘の原因は人それぞれある

これが効いたというのはあなたには合わないかも…
当サイトでは体験談を含めていろいろな角度から便秘について説明しています。

万人に効くのは便秘薬(下剤)だけですが
これも慣れてくると徐々に効かなくなってきます。

ぜひ、便秘薬に頼らなくても排便できる
あなただけの方法を見つけてください。

便秘は健康な時に比べると排便の回数が少なくなったり、排便の量が少なくなったりします。要するに排出されるべきいらないものが排出されずに体内に残り続 けること。これは、不快感があるだけではなくて健康にも被害が出て色々な症状を引き起こすことにもなるんです。便秘の種類については、一時的なものと慢性 的に持続するものがあり、一時的なものはだいたい3日で便通があるものもあり、あまり心配する必要がないですしかしこの時にしっかりと対策を行わないと慢 性的に持続する便秘になったりもします。慢性的な便秘の原因はだいたい特別の原因によって起こるもの。そして、そうでなければ遺伝的なものもあります。特 別な原因というのは例えば腸が狭くなったために排便に障害が起こること そして運動不足そして女性ならばありがちな人前で恥ずかしいからといってすぐにトイレに行かない こんな原因が挙げられます。これを繰り返すことによって水分が少なくて動物に例えばウサギの糞などのように小さいコロコロとした塊しか出ないそんな症状が 起こります。また、便秘になると腸内で異常発酵が起こります。そうするとおならが臭くなったりお腹が張ったり口臭がしたり、また肩こりやめまいなど身体へ の疲労もあります。そして便秘のために食欲がなくなる。そしてさらに便秘が進むといった悪影響を及ぼすこともあります。便秘はもはや症状ではなくて病気の 一つだと思って改善取り組んだ方がいいでしょう。世界的なレベルで見ると便秘でたくさんの人が死んでます。日本ではまだあまり重要視されていませんが、実 は大変な問題なんですね。